RYHTIVALMENNUS 2021 - OMAN ARJEN KOVA KUNTO!

Ole itsevarmempi

Treenaa tehokkaammin

Saa omasta kehostasi enemmän irti ja jaksa paremmin 

Voi hyvin

Hyvä ryhti selättää hartiajumit ja antaa sinulle itsevarmuutta, energiaa sekä paremman tekniikan salitreeniin!

Miksi tämä valmennus on sinulle?

1. inspiroivat ja helpot ohjeet sekä motivointi paremman ryhdin äärelle joka viikko
2. sinä et ole yksin, vaan saat valmentajan vinkit luoksesi
3. valmennus vähentää kehon stressiä, parantaa keskittymiskykyä ja valmennuksen avulla pystyt ylläpitämään sekä kehittämään omaa ryhtiäsi ja sitä kautta hyvinvointiasi koko loppuelämän ajan

Ulpustudion ryhtivalmennus 2021 sisältää selkeitä ja yksinkertaisia harjoituksia, jotka voit toteuttaa milloin vain missä vain. Saat tietää miksi keho pitää linjata tietyllä tavalla ja miten se vaikuttaa sun koko elämään. 

Monipuolista toiminnallista harjoittelua oman kehon lähtökohdista käsin.

Halutessasi pääset tekemään alku- ja lopputestit sekä voit ottaa omat ryhtikuvat, jotta pääset seuraamaan kehittymistäsi valmennuksen aikana. 

Valmennus sisältää päivittäisen lyhyen taukojumpan, jonka liikkeet on suunniteltu spesifisti parantamaan kehon asentoa. Taukojumpan voi suorittaa kotona tai töissä ilman välineitä. Sen voi tehdä arkivaatteet päällä, eikä siinä tule hiki. 

2 viikon kuluttua aloitetaan treeniohjelma, joka aktivoi juuri niitä lihaksia, jotka ylläpitävät kehon oikeaoppista asentoa.

3 viikon kuluttua aloituksesta pääset tekemään liikkuvuusharjoituksia, jotka vievät viimeisimmätkin jumit kehosta mennessään. 

Kehosi liikkuu päivä päivältä sulavammin valmennuksen edetessä. 

Halutessasi voit kysyä valmentajalta ohjeita juuri sinun tarpeisiin. 

Lisäksi saat erilaisia pieniä vinkkejä, miten linjaat kehoasi oikeaoppisesti niin arjessa kuin treeneissäkin. 

Koko valmennuksen ajan saat motivaatiobuustauksia, jotta pysyt varmasti valmennuksessa mukana. 

Valmennusta ei suoriteta, vaan se toteutetaan pilke silmäkulmassa. 

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Miten valmennus toteutetaan?

Saat sähköpostiisi treeniohjelmat ja ohjeet. Voit olla valmentajaasi yhteydessä sähköpostitse ja saada näin myös henkilökohtaista ohjeistusta.

Tule mukaan kohti parempaa ryhtiä! Löydä oman kehon täysi kapasiteetti! Koko valmennuksen hinta 79,90eur ja mikä parasta, voit käyttää valmennusta uudestaan ja uudestaan. 

Valmennus alkaa kun sinä olet valmis!

Tule mukaan voimaan kokonaisvaltaisesti paremmin!

Verkkokaupassamme teet varauksen paikkaasi ryhtivalmennukseen. Varauksen tekeminen tapahtuu siirtämällä tuote ostoskoriin ja täyttämällä yhteystiedot ostoskorin kuvaa painamalla ja jatkamalla matkaa kassalle. Kun olet lähettänyt lomakkeen kassalla, paikkasi on varmistettu. Lähetämme sinulle laskun syöttämääsi sähköpostiin. 

Halutessasi voi maksaa valmennuksen ePassi, Edenred, Smartum tai Eazybreak eduilla.

Mikäli tarvitset lisätietoja tai apua - lähetä viestiä ulpustudio@gmail.com

Ryhtivalmennuksessa parannat omaa jaksamista, keskittymiskykyä ja lisäät työskentelysi tehoa. Jos istuu suuren osan päivästä, tai liikkuu liian vähän, niin ranka menee helposti kasaan ja koko keho menee jumiin. Tässä valmennuksessa pääset liikuttamaan rankaa fiksusti ja teet pieniä askeleita oman hyvinvointisi eteen helposti - joka päivä!

Hyvässä ryhdissä kulkeva ihminen on aina hyvännäköinen!

Ryhti on ihmisen käyntikortti. Se miten kuljet elämässäsi, vaikuttaa mielialaan, kehon toimintaan ja ensivaikutelman antamiseen. Jo asennon korjaaminen stressaavassa tilanteessa voi maagisesti helpottaa oloa. Kulkeminen hyvässä ryhdissä voi saada oman olon tuntumaan lumoavan kauniilta. 

 "Seison omalla nimelläni ja kasvoillani verkkovalmennuksen takana ja annan sinulle henkilökohtaisen takuun valmentajana ja yrittäjänä, että olet 100 % tyytyväinen. Saat rahasi takaisin, mikäli valmennuksesta ei ollut sinulle mitään iloa."

Ulpu Puhakka - Kehonhallinnan Koreografi

Verkkokaupassamme teet varauksen paikkaasi ryhtivalmennukseen. Varauksen tekeminen tapahtuu siirtämällä tuote ostoskoriin ja täyttämällä yhteystiedot ostoskorin kuvaa painamalla ja jatkamalla matkaa kassalle. Kun olet lähettänyt lomakkeen kassalla, paikkasi on varmistettu. Lähetämme sinulle laskun syöttämääsi sähköpostiin. Mikäli tarvitset lisätietoja tai apua - lähetä viestiä ulpustudio@gmail.com

Tule mukaan kohti parempaa ryhtiä! Löydä oman kehon täysi kapasiteetti! Koko valmennuksen hinta 79,90eur ja mikä parasta, voit käyttää valmennusta uudestaan ja uudestaan.

Omaa suhdetta omaan itseen ja omaan kehoon pitää ylläpitää. Jos ei ole ollut ongelmia, niin tosi hyvä juttu, mutta ei voi tuudittautua siihen ettei myöhemminkään ole ongelmia. Sun keho ja mieli muuttuu vuosi vuodelta. Se tarkoittaa sitä, että sun pitää pysyä muutoksessa mukana. Koska sä jäit viimeksi pohtimaan miltä sun kehossa tuntuu, miltä susta tuntuu, miltä tämä liike tuntuu sun kehossa, miltä tämä liike näyttää sun kehossa?! Jos näistä on aikaa, pysähdy nyt. Kehon ja mielen yhteistyöllä voi säädellä niin paljon omaa fiilistä, kehon toimivuutta ja elämän mielekkyyttä. Kuljeta yhteistyötä mukanasi koko elämän ajan. Opiskele oman kehosi polkuja tänään ja vielä huomennakin. Lupaan sinulle - se on sen arvoista!

Turvataan sun tulevaisuus. Parannetaan sun kehon linjauksia. Vahvistetaan selän voimaa ja kehitetään keskivartalon tukea. Tule mukaan tekemään hyvää kehollesi!